aeroletic - das Multitool der Bewegung
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AEROLETIC BioKinetics Movements 3D (vormals GeoYoga)

Was sind AEROLETIC BioKinetics Movements?

AEROLETIC BioKinetics Movements 3D (ehemals GeoYoga) sind eine Abfolge von Bewegungsmustern im Stehen. Diese bestehen aus einer Vielzahl einzelner Gelenkbewegungen, die aneinandergereiht sind, aber fließend ineinander übergehen. AEROLETIC BioKinetics Movements 3D ist die biologische (logische) Geometrie in Bewegung – die Vermessung des Körpers.

Alle Bewegungsmuster basieren auf der Biomechanik der gesunden Gelenk- und Gewebestrukturen. Wir schöpfen alle physiologischen Bewegungswinkel (mögliche räumliche Veränderungen) der Gelenke und Gewebe aus und ergänzen „fehlendes natürliches Bewegungsverhalten“. Medical Fitness in feinster Form als Bewegungsmedizin für den ganzen Körper.

Über das Gesamtsystem AEROLETIC BioKinetics Movements 3D

Beim Gesamtsystem AEROLETIC BioKinetics Movements 3D gibt es insgesamt 12 Hauptsequenzen, die aufeinander aufbauen und jeweils in anatomisch festgelegte Unterthemen = „Untersequenzen“ (über 140 Untersequenzen) unterteilt sind.

Jede Sequenz enthält funktionale Schwerpunkte wie:

  • Kraftausdauer
  • Koordinierung
  • Statik
  • Dynamik
  • Balance
  • Schüttelnde, schüttelnde und schwingende Bewegungen

konzentriert sich auch auf physiologische Prioritäten wie:

  • Stabilisierende Haltekraft
  • Exzentrische Leistungsregelung
  • Konzentrische Leistungssteuerung
  • Exzentrische Flexibilität
  • Flexibilität durch aktiven Antagonistenzug
  • Erhöhte Flexibilität durch zusätzliche Fixpunkte
  • Gewebeverdrehung zur Septummobilisierung
  • Dreidimensionale Bewegungsmuster
  • Zweidimensionale Bewegungsmuster
  • Eindimensionale Bewegungsmuster

immer in Verbindung mit Atmung.

Diese Bewegungsschleifen der AEROLETIC BioKinetics Movements 3D verbinden ganz unterschiedliche Gelenkregionen miteinander und vereinen die ganzheitlichen Bewegungsmuster, die im Alltag oder bei einseitigem Sportverhalten (wie z.B.: Tennis, Fußball, Schwimmen, Joggen, Radfahren, Bodybuilding etc.) .
Der Körper lernt durch Umprogrammierung der Gewebeinformationen und blüht förmlich auf. Die Sequenzen und Teilsequenzen können daher auch therapeutisch eingesetzt werden!

Die Themen der Teilsequenzen bieten immer wieder neue Gestaltungsmöglichkeiten für Gruppen- oder Einzelunterricht. Ob der Schwerpunkt des Unterrichts nur auf dem Gelenkbereich der Arme/Schultern liegt, auf zwei- oder dreidimensionalen Bewegungsschleifen, Dynamik oder Statik, Schüttel-/Schüttelbewegungen im Vordergrund stehen, ist die Entscheidung des aeroletischen Trainers bezogen auf seine Trainingsgruppen oder Einzelstunden und das jeweilige Trainingsziel.

Bei allen individuellen Trainingsmöglichkeiten, die das AEROLETIC-Gesamtkonzept bietet, steht das ganzheitliche Training und die Entwicklung der 5 motorischen Grundfähigkeiten des Menschen an erster Stelle – das wären:

  • Kraft
  • Ausdauer
  • Geschwindigkeit
  • Beweglichkeit
  • Koordination

Die einzelnen Bewegungen sind auf den Videos gut erklärt. Mit den Videos bieten wir Dir eine leistungsstarke Möglichkeit, um bestimmte Bewegungen zu erklären, da sie es Dir ermöglichen, die Bewegungen in Echtzeit anzuschauen und dann nachzumachen. Es gibt mehrere Vorteile, die uns dazu bewogen haben, diese Form der Vermittlung über Videos zu wählen:

  • Veranschaulichung: Videos ermöglichen es Dir, Bewegungen aus verschiedenen Perspektiven zu sehen und zu verstehen, wie Dein Körper bei bestimmten Bewegungen positioniert werden sollte. Das ist besonders hilfreich, wenn es um komplexe oder schwer verständliche Bewegungen geht.
  • Zeitlupe: In den Videos kannst Du Bewegungen in Zeitlupe darstellen, indem du das an deinem Videoplayer so einstellst. Das erleichtert Dir, bestimmte Details oder Schritte einer Bewegung besser zu verstehen und nachzumachen.
  • Korrektur: Du kannst in den Videos die Bewegungen von verschiedenen Blickwinkeln betrachten und sehen, wie bestimmte Positionen oder Bewegungen richtig ausgeführt werden. Das kann besonders hilfreich sein, um eventuelle Fehler zu erkennen und zu korrigieren.
  • Wiederholbarkeit: Ein Video kannst Du immer wieder anschauen, das ermöglicht es Dir, die Bewegungen besser zu verinnerlichen und zu üben.
  • Kostengünstig: nicht jeder kann oder möchte sich die Seminare leisten und/oder hat schon genug Bewegungs- und/oder Anatomie-Erfahrung und MUSS nicht das komplette Seminar mitmachen, in dem wir noch mal ausführlicher auf die einzelnen Bewegungen und ihre anatomischen Grundlagen und Wirkungen eingehen. Daher sind die Videos im Einzelnen eine kostengünstige Variante.
  • Zugänglichkeit: Videos können online gestellt werden und sind für jedermann zugänglich. Das ermöglicht es uns, eine breite Zielgruppe zu erreichen und zu unterrichten.

Du kannst einzelne Videos der Sequenzen aus dem Gesamtsystem hier bestellen. Die Sequenzen 1 bis 4 sind jetzt schon zu bestellen, siehe unten (Paket). Die Sequenzen 5 bis 8 (für Fortgeschrittene) kannst du einzeln oder im Paket bestellen.

Du bekommst einen Link per E-Mail auf unseren Mitgliederbereich, in dem du die Videos dann anschauen kannst. Die Abwicklung der Bestellung läuft über unseren Zahlungsanbieter DigiStore24, damit ist höchste Sicherheit gewährleistet:

Bestellung der Sequenzen 1 bis 4 (Grundlagen)

Kurzer Vortrag über den AEROLETIC Trainer 1

In der Weiterbildung AEROLETIC Trainer 1 wird in 2 Tagen die Basisform der BioKinetics Movements 3D vermittelt. Hier ein kurzer Überblick über die Inhalte im Video:

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Weitere Infos dazu findest du auf der entsprechenden Seite (hier klicken)

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