Was ist das aeroletic BodenYoga100?

aeroletic BodenYoga100 ist eine systematisch von den Fußspitzen bis zum Kopf fließende Bodenform, die überwiegend aus 2-dimensionalen Ansteuerungen besteht. Viele Abläufe kommen aus dem passiven Schritt 3 der über 60 aeroletic OneFlex (Details) und ebenso vielen Extraübungen, die neben vielen positiven Einflüssen, hauptsächlich der Flexibilisierung und Stoffwechseloptimierung dienen.

Das BodenYoga100 fängt mit den Flexoren und Extensoren (Beuger und Strecker) der Füße an, arbeitet sich langsam über die Agonisten/ Antagonisten der Unterschenkel systematisch bis zum Kopf hoch.

aeroletic BodenYoga100 wirkt in nahezu allen Geweberegionen des Bewegungssystems, beugt unter anderem Verletzungen vor und legt mit seinen intensiven, überwiegend 2-dimensionalen Positionen den Grundstein für die persönliche maximale Beweglichkeit, um dann mit aeroletic GeoYoga / lipoletic GeoVital (Details) und den aeroletic Dynamics  (Details) bestmögliche 3-dimensionale Ergebnisse zu erzielen.

Fortbildungsseminar 1 Tag | Seminargebühr 397,- EUR | Termine & Anmeldung