Was sind die AEROLETIC BioKinetic Movements 2D (ehemals BodenYoga100)?
Die AEROLETIC BioKinetic Movements 2D (ehemals BodenYoga) sind eine systematisch von den Fußspitzen bis zum Kopf fließende Bodenform, die überwiegend aus 2-dimensionalen Ansteuerungen besteht. Viele Abläufe kommen aus dem passiven Schritt 3 der 68 AEROLETIC OneFlex (Details) und ebenso vielen Extraübungen, die neben vielen positiven Einflüssen, hauptsächlich der Flexibilisierung und Stoffwechseloptimierung dienen.
AEROLETIC BioKinetic Movements 2D (ehemals BodenYoga) fängt mit den Flexoren und Extensoren (Beuger und Strecker) der Füße an, arbeitet sich langsam über die Agonisten/ Antagonisten der Unterschenkel systematisch bis zum Kopf hoch.
AEROLETIC BioKinetic Movements 2D (ehemals BodenYoga) wirkt in nahezu allen Geweberegionen des Bewegungssystems, beugt unter anderem Verletzungen vor und legt mit seinen intensiven, überwiegend 2-dimensionalen Positionen den Grundstein für die persönliche maximale Beweglichkeit, um dann mit AEROLETIC BioKinetic Movements 3D (Details) und den AEROLETIC Dynamics (Details) bestmögliche 3-dimensionale Ergebnisse zu erzielen.
Fortbildungsseminar 1 Tag | Seminargebühr 397,- EUR | Termine & Anmeldung
Bestellung der Videos aus dem Kurs
Es besteht nun auch die Möglichkeit, die Videos aus dem Kurs zu bestellen. Damit möchten wir den Personen, die schon Erfahrung mit anderen Bewegungssystemen haben und/oder die keine Zeit für das komplette Seminar haben, die Möglichkeit bieten, die Übungen für sich zu nutzen.
Kurzer Vortrag über AEROLETIC BioKinetic Movements 2D (ehemals BodenYoga100)
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Beispiele der Ausbildungsinhalte BodenYoga 100
