Herzlich willkommen, liebe(r) ,
wir begrüßen dich ganz herzlich zu deinem persönlichen Mitglieder-Bereich. Untenstehend findest du die AEROLETIC BioKinetic OneFlex Heilübungen für den Bereich Rumpf zum Durcharbeiten. Bitte beachten: diese Übungen sind sehr wirkungsvoll. Du erhältst daher mit jeder Übung genaue Erklärungen aller 6 Schritte in Wort und Bild. Und wie immer gilt: du selbst hast die Verantwortung für alles, was du tust. Sollte es dir nach den Übungen besser gehen, ist das allein dein Verdienst 🙂
Wir wünschen dir viel Spaß dabei.
Kai, Uwe und das AEROLETIC-Team
AEROLETIC BioKinetic OneFlex Heilübungen Rumpf
Wichtige sportwissenschaftliche anatomische Erklärungen vor Beginn der Übungen
Wenn du die Heilübungen von einem AEROLETIC-Trainer oder –Therapeut erklärt bekommen hast, wird er dir auch die sportwissenschaftlichen und anatomischen Erläuterungen für die Wirksamkeit der Heilübungen gegeben haben. Wenn du dir die Heilübungen im Heimstudium selbst erschließen willst, empfehlen wir dir, dass du dir die kurze Broschüre zu diesem Thema gut durchliest. Durch die mentale Beschäftigung mit den Hintergründen der Wirksamkeit werden sich dir die Wirkweisen der Heilübungen sehr viel besser erschließen und du wirst mehr Nutzen aus den Übungen ziehen können. Hier kannst du dir die Broschüre herunterladen:
AEROLETIC BioKinetic OneFlex sportwissenschaftliche anatomische Erklärung der Wirksamkeit
Downloads
ZIP-Datei für Komplett-Download aller 10 Heilübungen:
(dein Betriebssystem hat meist schon die Möglichkeiten zum Entpacken von ZIP-Dateien. Wenn nicht, findest du hier entsprechende Software zum Download: https://www.winzip.com/de/pages/download/winzip-v1/)
